Мама снова снова женщина

Не отказывайтесь от своей жизни

Прошло 1—2 месяца после ваших родов, вы уже чувствуете большую уверенность, ухаживая за младенцем, и даже можете дать толковый совет подругам. Ваш муж тоже потихоньку становится настоящим отцом. Однако, несмотря на то что жизнь налаживается, вы все еще испытываете какую-то непонятную тоску или даже скуку. Хотя ваша новая роль мамы кажется вам необыкновенно важной и почетной, вы скучаете по себе прежней, по своей работе, друзьям, развлечениям.

Это ощущение совершенно нормально и не означает, что вы предаете своего ребенка и оказались плохой матерью (если такого ощущения не возникает и вы думаете о своей старой работе с ужасом — это тоже совершенно нормально). Вполне вероятно, что скоро вам захочется выбраться куда-нибудь без ребенка. Если он может поесть из бутылочки (смесь или сцеженное вами молоко) и есть человек, которому вы можете доверить малыша на пару часов, - вы королева бала. Если же вы пока не можете надолго отлучиться от ребенка, постарайтесь придумать место, куда вы могли бы пойти всей семьей с малышом в слинге. Например, в гости или в парк (летом в парках много маленьких кафе, где вы можете спокойно посидеть, часто бывают интересные концерты на открытом воздухе).

Кроме того, вы имеете полное право подумать о своем образовании и своей работе. Возможно, вы рассчитываете вернуться на свое прежнее место через несколько лет и боитесь отстать от жизни, потерять квалификацию. Не допускайте этого! Подпишитесь на профессиональный журнал — на то, чтобы просмотреть 1—2 статьи в день, много времени не уйдет, зато вы будете в курсе всех новейших течений в вашей специальности. Также просматривайте сайты в Интернете с интересующей вас тематикой. Когда я училась в институте, одна ассистентка, находящаяся в отпуске по уходу за ребенком, раз в месяц приходила на свою кафедру и знакомила нас с новейшими и самыми интересными публикациями. Не на всех рабочих местах проводятся подобные конференции, но вы могли бы попросить, чтобы вам выделили стенд на вашем рабочем месте, и периодически вешать на него наиболее интересные материалы, которые вам удалось найти. Думаю, ваше начальство охотно поддержит эту инициативу, а вы не позволите забыть о себе и сами будете оставаться в курсе событий на вашей работе.

Сейчас очень много возможностей зарабатывать дома в интернете. Не выходя из дикретного отпуска можно зарабатывать достойнын деньги уделяя работе 2-3 часа в день своего свободного времени.

Отпуск по уходу за ребенком — это хорошее время для того, чтобы узнать что-то новое. Скорее всегo, у вас сейчас нет ни времени, ни сил для того, чтобы садиться за книги или учебники (хотя я прочла немало толстых книг, гудяя в парке с коляской). Но вам могут здорово помочь аудиокниги. Сейчас существует множество самых разнообразных видео- и аудиокурсов, начиная с иностранных языков и заканчивая садоводством. Вам не обязательно слушать внимательно, не отвлекаясь, вы в любой момент можете остановиться и вернуться назад или отложить конец занятия до удобного момента. Многие мамы от нечего делать включают телевизор или радио «B фоновом режиме». Ho сейчас в утренние и дневные часы по телевидению идет множество интереснейших документальных сериалов, знакомящих нас с историей, биологией, географией, архитектурой и т. д. За год можно получить неплохое общее гуманитарное образование, которое в будущем станет хорошим подспорьем и для вас, и для вашего мужа, и для ваших детей. Если вы сможете записывать самые интересные передачи на видеокассеты, лет через десять ваш ребенок скажет вам большое спасибо.

Кроме того, если вы хотя бы раз в неделю кратко запишете, что нового вы узнали о вашем ребенке и о себе как матери, через год у вас может получиться очень интересная книжка.

Послеродовая депрессия - признаки депрессии, как справиться с депрессией.
Послеродовая усталость - способы борьбы с материнской усталостью.
Материнские страхи Несколько советов, связанных с самыми распространенными материнскими страхами.