Ребенок плохо спит ночью

Как только в вашей семье появился новорожденный, то ваш ночной сон пропал так как ваш ребенок плохо спит ночью и требует вашего внимания. Эта проблема существует практически для всех молодых пар. Многие родители всегда задаются вопросом: «В чем же причина, что ребенок плохо спит ночью, когда все знают, что  полноценный сон малыша укрепляет и восстанавливает его организм и здоровье? И как бороться, чтобы малыш спал всю ночь?»

Безусловно, все родители хотят, чтобы их детки крепко спали всю ночь, но в действительности у новорожденных и грудничков просыпаться ночью – это нормальное явление. Одни крохи после ночного просыпания на кормежку могут спокойно заснуть сами, но многие другие требуют к себе внимания, начинают плакать и не могут заснуть самостоятельно.

Новорожденные спят по 17-18 часов в сутки в первые два месяца своей жизни. Просыпается малыш только когда голоден и все остальное время спит если ничего его не беспокоит. У каждой крохи свой индивидуальный режим дня. В 3-х месячном возрасте грудничок спит по 15-16 часов, а с 6-и месячного возраста ему достаточно спать по 13-14 часов в сутки.

Ребенок может плохо спать, если его беспокоит колики в животике до 6 месяцев его жизни. В таком случае дайте крохе укропную водичку или специальное лекарство от коликов, или приложите теплое пеленочку на его животик.

Малыш может также просыпаться ночью, если у него прорезаются зубки.  Чтобы облегчить его страдания дайте ему погрызть силиконовую замороженную игрушку или помажьте его десна специальным обезболивающим гелем или мазью.

Еще одной причиной беспокойного сна вашей крохи могут послужить мокрые пеленки если малыш спит без подгузников. Ему становится некомфортно спать в мокром и поэтому кроха просыпается и начинает плакать.

В некоторых случает причиной плохого сна у ребенка может послужить нарушение нервной системы, а также опухоль в головном мозге, что бывает очень в редких случаях.

Ваша кроха может постоянно просыпаться ночью, если она недоедает и голодна.  Для грудничков, кормящихся по требованию, необходимо кушать, когда они сами хотят.  А те, которые находятся на искусственном вскармливании, необходимо их кормить за 1,5 часа до сна, тога малыш не будет испытывать чувство голода и в тоже время его желудочек, не будет переполненный и маловероятно, что он может испытать тяжесть в животике.

Беспокойный сон ночью у малыша может возникнуть и из-за плохих снов.

Так же ребенок плохо спит ночью, если в течении дня он не расходовал свою энергию и не устал, чтобы заснуть. Дети засыпают не по времени, а когда они устают.

Если ваш беспокойно спит и плачет ночью, необходимо внимательно обратить на это внимание. Возможно причина заключается в его физическом состоянии. Беспокойный сон может быть из-за головной боли или при лихорадке, отите, коликах.

Как помочь малышу, чтобы он лучше спал ночами?

Проветривайте регулярно помещение, в котором спит ваше сокровище. Ребенок может плохо спать из-за спертого воздуха в комнате. Так же, чтобы кроха спала хорошо ночью, ходите с ней на вечернюю прогулку. Такие прогулки успокаивают нервную систему ребенку и укрепляют его здоровье.

Установите малышу режим дня. Малыш должен бодрствовать не менее 4 часа перед ночным сном. Когда ребенок не спит, то необходимо, чтобы он активно чем-нибудь занимался, то есть чтобы у него была физическая нагрузка, но не переутомляйте его. Если никакой физической нагрузки у малыша не будет, то ребенок будет плохо спать ночью.

Во второй половине дня не перегружайте вашу кроху активными играми, а также излишними впечатлениями. Если у ребенка во второй половые дня накопиться много эмоций, то он не сможет уснут.

Как только вы возвратились с роддома домой, приучайте свое сокровище самостоятельно засыпать. Пробуйте положить его в кроватку, не укачивая и не нося на руках. Но если у вас такой метод не получается, то выбирайте сами свой, чтобы уложить спать свое сокровище спать. Только помните, что детки очень быстро приучаются к укачиванию на руках и не смогут засыпать самостоятельно. Приучайте ребенка спать в его детской комнате.

Каждый вечер необходимо соблюдать одинаково ритуал перед отходом малышка ко сну: то есть соблюдать последовательность установленных действий.

Так же детки испытывают различные страхи в результате они плохо спят ночью. Не уходите от него в этом случаи и будьте с ним рядом, чтобы преодолеть его страх.

Если ребенку до 3-6 месяцев и он плохо спит, пеленание поможет успокоить малыша.

Если ребенок не болен и родители делают все правильно для ребенка, то у малыша не будет никаких проблем со сном, а что кроха просыпается ночью, чтобы подкрепиться, то это нормальное явление.