Аллергенные продукты. Список аллергенных продуктов при введении прикорма

В наше время пищевая аллергия у ребенка заняло одно из первых мест по недугу как у малышей, так и у взрослых. А как родители начинают вводить прикорм малышу, то начинаются большие проблемы по введению прикорма, так как малыш начинает страдать аллергическими реакциями.

Выявить наиболее аллергенные продукты и наименее аллергенные продукты питания для малышей, можно из приведенного списка ниже.

Непосредственно по ним базируются советы педиатров по введению прикорма.

Запомните, что некоторые продукты, появившиеся в списке под названием «Наименее аллергенные», не нужно вводить в меню малыша до определенного возраста. Такие продукты в большинстве случаев не вызывают аллергию у ребенка, но могут привести к возникновению других проблем, из-за того, что такой продукт необходимо вводить в рацион питания малыша с определенного возраста. Хороший пример это - мед; мед не аллергенный продукт, хотя он иногда содержит споры, вызывающие ботулизм. Детям не рекомендуют давать мед до 12-месячного возраста.

Все списки варьируются в зависимости от количества продуктов питания, а также от масштаба риска аллергии.

В этом списке перечислены продукты, вызывающие аллергию. В одном из списков перечислены продукты, вызывающие «Самый высокий риск аллергии», в другом – «Самый низкий риск аллергии».

Аллергенные продукты

САМЫЙ ВЫСОКИЙ РИСК АЛЛЕРГИИ

ягоды (кроме черники или клюквы)
шоколад
корица (может вызывать сыпь)
цитрусовые (кислотные)
кокос
кукуруза
молочные продукты
яичные белки
горчица
различные орехи
горох
арахисовое масло
свинина
моллюски
соя и соевые продукты
клубника
пшеница
дрожжи

САМЫЙ НИЗКИЙ РИСК АЛЛЕРГИИ

яблоки
абрикосы
авокадо
ячмень
свекла
брокколи
морковь
цветная капуста
Курица
Клюква
Финики
Виноград
Мед
Ягнятина
Салат
Манго
Овес
Папайя
Персики
Груши
Изюм
Рис
Рожь
сафлоровое масло
лосось
кабачок
подсолнечное масло
батат (сладкая картошка)
индюшина
телятина

Перед тем как начать вводить прикорм, ознакомьтесь со списком аллергенных продуктов и придерживайтесь правила по введению прикорма.

Если вы покупаете детское питание или просто «взрослую пищу», прочитывайте на упаковке, что входит в состав этого продукта, нет ли так аллергенных продуктов. Если правильно подходить к введению прикорма, то ваш малыш будет здоров и не страдать аллергией взрослой его жизни.