Введение прикорма. Советы, рекомендации

Введение прикорма (твердых продуктов) вашему ребенку – это действительно большой этап в жизни малыша. На этом этапе жизни малыша мама радуется, что ребенок уже может немного есть «взрослую еду», но в то же время возникают много вопросов: «Как правильно вводить прикорм малышу? С чего начать прикорм? Когда нужно вводить прикорм?»

Но некоторые мамы не задумываются об этих вопросах и им хочется побыстрей начать вводить прикорм, чтобы малыш попробовал разнообразную еду. Но не спешите с этим. Ведь у ребенка есть еще очень много-много лет впереди, чтобы кушать «взрослую пищу».

Введение прикорма – это первые шаги, чтобы помочь своему малышу развить здоровые привычки в еде, которые будут длиться всю жизнь. Эта статья вам поможет правильно вводить прикорм вашему малышу, а также облегчит переход на твердую пищу для ребенка.

Когда вводить прикорм?

Вводить прикорм (твердую пищу) ребенку лучше всего с 6-месячного возраста. Не забывайте, что грудное молоко или смесь должна быть основным источником питания ребенка, по крайней мере до 6 месяцев. Хотя, многие педиатры рекомендуют начинать прикорм в возрасте от 4 до 6 месяцев.

Более раннее введение прикорма может иметь определенные факторы риска; ;проконсультируйтесь с вашим педиатром. Например, «Введение дополнительных кормлений в виде прикорма до 6 месяцев обычно не увеличивает общее потребление калорий или темпы роста крохи, а только заменит продукты, в которых отсутствуют необходимые питательные вещества и защитные компоненты материнского молока или смеси. Если малышу не исполнилось 6 месяцев, но вы хотите начать вводить прикорм, обратитесь к педиатру за консультацией, чтобы доктор определил можно ли вашему малышу вводить прикорм в раннем возрасте.

Помните, если вы даете малышу «взрослые продукты питания», продолжайте докармливать его грудным молоком или смесями.

Как определить ребенок готов к прикорму?

Существует несколько признаков, по которым мама может определить готова ее кроха к первому прикорму или нет:

Малыш может в возрасте 4-6 месяцев сидеть на высоком стульчике для кормления самостоятельно.
Кроха не выталкивает твердую пищу из ротика, когда вы даете ему пищу ложкой. Младенцы рождаются с рефлектором, который заставляет их вытолкнуть языком все, что-то вложено им в рот. Со временем этот рефлекс проходит.
Ребенок интересуется, что за пищу едят родители.
Ваш малыш может начать чаще просыпаться ночью для кормления или кушать без остановки не слезая с маминой груди. Это происходит из-за всплеска роста малыша приблизительно в 4-6 месяцев.

Как вводить прикорм ребенку?

Когда вы поймете, что малыш готов есть твердую пищу, вы должны начать вводить прикорм. Необходимо дать ребенку один новый продукт и ждать минимум 2-3 дня перед началом ввода другого нового продукта.

Многие родители следуют «правилу 4 дней ожидания» и предпочитают ждать 4 дня между введением новых продуктов. После каждого нового продукта в течение 4 дней следите за аллергическими реакциями, такими как диарея, сыпь или рвота. Если это произойдет, прекратите давать тот продукт, который вызвал аллергию и проконсультируйтесь с доктором вашего ребенка.

В течение нескольких месяцев после начала твердой пищи, вы должны давать вашему малышу разнообразные продукты каждый день:

Грудное молоко или смесь
Зерновые продукты
Овощи
Фрукты
Мясо
Яйца и рыба

Какие продукты необходимо начать давать в первую очередь?

Многие родители предпочитают начинать давать своим детям детские хлопья (рис, овес или ячмень) в жидком виде. Выбирайте хлопья, обогащенные железом, потому что на этом этапе развития малышу необходимы продукты с содержанием железа, чтобы оставаться здоровым.

Вводить продукты необходимо аккуратно, неспеша. Ознакомьтесь с главным правилом введения прикорма.

Чтобы сделать более жидкую кашу из хлопьев, смешайте некоторые из порошкообразных зерновых хлопьев с грудным молоком или смесью. Со временем, как ребенок начинает привыкать к твердой пище, делайте каши более густыми.

Не доказано, что дети должны употреблять в пищу злаковые продукты больше, чем, другие продукты питания. Одни педиатры предлагают вводить в прикорм сначала овощи как идеальную первую пищу. Другие говорят, что злаковые продукты лучше для первого прикорма.

В течение короткого периода времени ваш ребенок попробует много разных продуктов. Через несколько месяцев ваш ребенок будет есть злаковые зерновые продукты, овощи, фрукты, мясо, рыбу, яичные желтки и молочные продукты, такие как йогурт и сыр

Давайте новые продукты малышу в дневное время, чтобы вы смогли наблюдать за любыми реакциями, которые могут произойти у малыша после приема нового продукта. Это касается и не только детей, которые страдают аллергией.

Пищевые продукты, которые нужно попробовать

Когда ваш ребенок может схватить кусочки пищи пальчиками и положить себе в ротик, будьте уверены, что всю еду, которую малыш ложет в рот, очень мягкая и порезана на маленькие кусочки. Для таких целей порежьте маленькими кусочками банан, хорошо приготовленную картошку, детские крекеры, которые тают во рту, и оттаивающий замороженный зеленый горошек. Если вы даете малышу фрукты очистите их. В противном случае младенцы могут подавиться и задохнуться от них.

Это слишком опасно для малыша, чтобы пережевывать целые бублики, яблоки или другие твердые продукты, если нарезаны они большими кусками. Вы можете помещать твердую пищу в специальный мешочек для детского питания, а ваш грызущий ребенок может наслаждаться вкусом твердых продуктов без риска удушения.

Продукты, которых следует избегать

Существуют некоторые продукты, которые лучше не давать ребенку до года:.

Коровье молоко.Детки младше 1 года не могут полностью переварить коровье молоко, что может вызвать проблемы с желудком. Грудное молоко и детские смеси легко перевариваются, и содержат правильное сочетание витаминов и питательных веществ для младенцев. Другие молочные продукты, такие как сыр и йогурт, хорошо подходят для малышей.
Мед.Не давайте мед до 1-2 лет. Это может вызвать ботулизм у малыша.
Удушающие опасности.Маленькие дети не могут пережевывать пищу, и они могут задыхаться от продуктов, которые являются круглыми, твердыми и не очищенные. Никогда не давайте ребенку целый виноград, большие куски яблок, куски хот-догов, орехи, попкорн или фрукты с кожицей.

Аллергенные продукты для малышей и аллергия на продукты питания

Аллергенные продукты необходимо вводить медленно и с осторожностью. Многие педиатры рекомендуют не давать яйца и рыбу в первый год жизни из-за аллергических реакций, но нет никаких доказательств того, что введение этих питательно-полезных продуктов после 4-6 месяцев может вызвать аллергические реакции у вашего малыша.

Посетите страницу «Аллергия и детское питание», чтобы узнать больше об аллергенных продуктах.

Дополнительное питание должно быть своевременным, это значит, что малыши должны начать пробовать продукты к дополнению к грудному молоку с 6 месячного возраста. Это означает, что пищевая ценность дополнительных продуктов (прикорма) должна быть параллельной, по крайней мере, для грудного молока.

Малыши начинают первый прикорм с 6 месяцев к дополнению к грудному молоку или детской смеси, сначала 2-3 раза в день в течение 6-8 месяцев, увеличивая до 3-4 раз в день между 9-11 месяцами и 12 -24 месяца с дополнительными питательными продуктами питания, предлагаемыми 1-2 раза в день, по желанию.

Помните, всегда проконсультируйтесь с вашим педиатром относительно введения прикорма вашему ребенку и, в частности, обсудите любые продукты, которые могут представлять риск аллергии для вашего ребенка.