Уход за телом.  Водные процедуры в ванне

Водные процедуры. уход за теломДолгожданный день настал  и вот вы стали мамой, у вас прекрасный малыш. Все прекрасно, но ваша фигура, увы, не такая как была до беременности. Как вернуть прежнюю фигуру после родов и сбросить лишний вес?  Это не из легких задач, потому что после родов организм родившей женщины восстанавливается 9 месяце, то есть идет обратный процесс. Но вам так хочется побыстрей обрести хорошее самочувствие и привести в порядок свое тело. Ванные процедуры – это  красота и здоровье.  Некоторые водные процедуры помогут с этой задачей справится.

Ванна конечно же не бассейн — не поплаваешь на дистанцию и не поныряешь, однако при желании бороться с лишним весом можно с успехом и здесь. Когда вы нежитесь в соленой воде, пахнущей хвоей и розмарином, извечная женская мечта о том, чтобы худеть с наслаждением, начинает казаться вполне реальной! И ваша красота не за горами.

Теплая ванна

Для нас ванна — это отдых и удовольствие, а для нашего организма — бальнеологическая нагрузка, в результате которой жир сгорает, целлюлит рассасывается, кожа подтягивается, становясь более гладкой и упругой. Температура воды должна быть 38-40 °С. Время от времени доливайте горячую воду, чтобы она не остывала и соблюдалась одинаковая температура воды 15-20 минут. Погружайтесь только по грудь — глубже не надо (тяжеловато для сердца)! Когда Теплая мобилизация жира. Имейте в виду, что он станет быстрее вытапливаться из-под кожи, если вы будете не просто спокойно лежать в ванне, а выполните легкий массаж и сделаете несколько простых упражнений.Эту процедуру необходимо проводить 3-4 раза в неделю — и к концу месяца заметите эффект.

Важно: Массируйте тело мягкими поглаживающими движениями от периферии к центру руками, мочалкой, антицеллюлитной варежкой или специальной щеткой в строго определенной последовательности (шея, руки, грудь, спинка, животик, ножки и ягодицы). А можно воспользоваться техникой кругового массажа, двигаясь по часовой стрелке: руки обрабатывают от кистей к плечам, грудь — от середины к бокам, ноги — от пальцев к бедрам, живот — вокруг пупка, шею — от волос к плечам.

Пройдитесь так по всему телу как минимум 2-3 раза.
Совет. Перед приемом ванны обязательно вымойтесь с гелем для или мылом — нужно устранить с поверхности кожи защитную жировую пленку, затрудняющую проникновение активных веществ в организм.

Внимание! Ванну можно принимать только через 6 недель после родов.

Водный тренажер Это великолепная антицеллюлитная процедура.

Ванна с эфирными маслами поможет организму активнее сжигать подкожный жир, подтянет кожу проблемных зон, уменьшит проявления целлюлита и сделает менее заметными растяжки.

Ванна из лепестков роз не только снимет стресс, усталость, депрессию, но и тонизирует, даря радость и нежность!

Ванна с медом и малиной
увлажняет, питает, осветляет и омолаживает кожу.

Хвойная ванна Эта ванна вам поможет поможет справится со стрессом и депрессией

Ванна с цитрусовым соком способствует выведению из организма шлаков, образующихся при расщеплении жира, а также разглаживает кожу проблемных зон, сокращая их объемы.

Ванны  от целлюлита с травами избавляют от целлюлита, вернув коже упругость и эластичность, а заодно и очистить свой организм от токсинов, образующихся при распаде жира

Ванны с морской солью - отличное средство против целлюлита

Ванна со скрабом и морской солью - отличное средство от целлюлита.

Цитрусовый скработ целлюлита

Упражнения в бассейне Очень хорошо восстановить фигуру помогает плавание. Выполняя упражнения в бассейне можно не только похудеть, но и восстановить работу суставов и позвоночника.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ней. Спасибо!

Полезные статьи на сайте
Ваши комментарии приветствуются!
К началу страницы