Уход за телом.  Водные процедуры в ванне

Водные процедуры. уход за теломДолгожданный день настал  и вот вы стали мамой, у вас прекрасный малыш. Все прекрасно, но ваша фигура, увы, не такая как была до беременности. Как вернуть прежнюю фигуру после родов и сбросить лишний вес?  Это не из легких задач, потому что после родов организм родившей женщины восстанавливается 9 месяце, то есть идет обратный процесс. Но вам так хочется побыстрей обрести хорошее самочувствие и привести в порядок свое тело. Ванные процедуры – это  красота и здоровье.  Некоторые водные процедуры помогут с этой задачей справится.

Ванна конечно же не бассейн — не поплаваешь на дистанцию и не поныряешь, однако при желании бороться с лишним весом можно с успехом и здесь. Когда вы нежитесь в соленой воде, пахнущей хвоей и розмарином, извечная женская мечта о том, чтобы худеть с наслаждением, начинает казаться вполне реальной! И ваша красота не за горами.

Водный тренажер

Домашний акватренинг — великолепная антицеллюлитная процедура.

Важно: Растворите в воде полкило соли - морской или Мертвого моря - либо 4 пачки (2 кг) обычной поваренной грубого помола. Подложите под голову сложенное в несколько раз махровое полотенце, а затем медленно выполните упражнения домашнего аквакомплекса, повторив каждое из них не менее 10 раз.

  1. Держась руками за края ванны, по очереди поднимайте выпрямленные ножки.
  2. Поднимите вытянутые ноги под прямым углом к туловищу и подтяните к животу.
  3. Сделайте „ножницы": поднимите ноги на 20-30 см от дна и то скрещивайте их, то разводите в стороны.
  4. Перевернитесь на живот и, держась за бортики, поднимайте ноги по очереди. (не перестарайтесь, очень уж высоко поднимать не нужно).
  5. Лягте на бок и поднимите прямую ногу повыше. Повторите 10 раз, после чего выполните упражнение на другом боку.
  6. Сидя прямо, поднимите руки вверх, наклонитесь назад и снова выпрямитесь.

Внимание! Ванну можно принимать только через 6 недель после родов.

Теплая ванна После этой процедуры жир сгорает, целлюлит рассасывается, кожа подтягивается, становясь более гладкой и упругой

Ванна с эфирными маслами поможет организму активнее сжигать подкожный жир, подтянет кожу проблемных зон, уменьшит проявления целлюлита и сделает менее заметными растяжки.

Ванна из лепестков роз не только снимет стресс, усталость, депрессию, но и тонизирует, даря радость и нежность!

Ванна с медом и малиной увлажняет, питает, осветляет и омолаживает кожу.

Хвойная ванна Эта ванна вам поможет поможет справится со стрессом и депрессией

Ванна с цитрусовым соком способствует выведению из организма шлаков, образующихся при расщеплении жира, а также разглаживает кожу проблемных зон, сокращая их объемы.

Ванны  от целлюлита с травами избавляют от целлюлита, вернув коже упругость и эластичность, а заодно и очистить свой организм от токсинов, образующихся при распаде жира

Ванны с морской солью - отличное средство против целлюлита

Ванна со скрабом и морской солью - отличное средство от целлюлита.

Цитрусовый скработ целлюлита

Упражнения в бассейне Очень хорошо восстановить фигуру помогает плавание. Выполняя упражнения в бассейне можно не только похудеть, но и восстановить работу суставов и позвоночника.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ней. Спасибо!

Полезные статьи на сайте
Ваши комментарии приветствуются!
К началу страницы