Первые дни после родов

Первые дни после  родов. Восстановление после родовРождения ребенка – это самый эмоциональный момент для молодых мамы и папы. Вам хочется быть с вашим новым членом семьи каждую минуту, узнавать его поведение, догадываться на кого он похож и так далее. Вы начинаете волноваться как его правильно держать и как правильно ухаживать за ним. Молодые родители очень счастливы, но молодая мама очень уставшая после родов.

Первые дни после родов молодая мама также может находиться и в подавляющем состоянии. Дело в том, ваш организм испытал огромную нагрузку во время беременности и родов, и в первые дни после родов вы будете испытывать усталость больизменения в вашей фигуре, груди, в настроении и испытывать другие послеродовые симптомы. Давайте по порядку разберемся с ними.

Как вы себя чувствуете

Восстановление после родов происходит не сразу. Послеродовое восстановление происходит в течении 9 месяцев, то есть это обратный процесс беременности. Вы можете чувствовать усталость в первые несколько дней после рождения вашего малыша. Даже обыкновенная ходьба и все различное передвижение может оказаться для вас напряженной работой. Вам просто необходимо как больше отдыхать в первые дни после рождения вашей крохи. Пусть ваши родные помогут вам с заботами о вашем малыше на первых стадиях.

Для многих матерей волнение и радость о новорожденным  намного перевешивают любые проблемы. Но вы можете начать чувствовать себя подавленной, особенно если вы очень устали или чувствуете, что вы не в состоянии заниматься всем тем, что делали до рождения вашей крохи.

Рождение ребенка -  это не только эмоциональное, но также и  утомительное состояние. Это связано с изменением гормонального фона. Некоторые женщины испытывают чувство сентиментальности, которое может длиться от 3 до 5 дней после родов. Сентиментальное чувство может перерасти в депрессию, если ваш у вас были тяжелые роды, вы очень устали, или у вас есть другие заботы помимо материнства.

В первые дни после родов некоторые женщины беспокоиться, что они могут быть плохими матерями или они не могут полюбить своего ребенка с первых дней его рождения. Не беспокойтесь, знакомство с вашим малышом - это не всегда любовь с первого взгляда. Нужно просто дать себе время, чтобы понять, что он  –  это ваша жизнь и вы без него не сможете жить. Также опыт в заботе о ребенке вам придаст уверенность, что вы хорошая мать для него. Ведь ему нужна материнская ласка, тепло, забота и безопасность, которую только вы может дать ему.

Ваша фигура в первые несколько дней

Во время беременности вы набрали вес, но после родов вы не в силах потерять сразу все те килограммы, которые приобрели за тот период, когда вы носили вашего малыша в вашем животе. Сразу же после родов вы сбросите тот вес, который включал в себя вес новорожденного и околоплодных вод, и плаценты. Все остальные килограммы вы должны сбросить в течении нескольких месяцев. Это будет зависеть от многих факторов и вашего организма.

Ваша грудь

В первые дни после родов размер вашей груди увеличился из-за прилива грудного молока и будет оставаться в таких размерах, пока  вы кормите грудью малыша. Если вы не намерены кормить грудью вообще, вам необходимо прекратить лактацию, чтобы молоко перегорело. Здесь вы можете ознакомиться как подавить лактацию. Как только у вас пропадет молоко в ваших молочных железах, размер вашей груди уменьшиться в течении недели.  После этого ваши мышцы на груди ослабленные и форма груди уже не такая красивая и упругая как была до беременностью. Чтобы этому помочь вы можете делать упражнения,  которые укрепляют грудные мышцы и помогают вашей груди оставаться высокой и красивой. Так же эти упражнения хороши и когда вы кормите грудью, они помогают предотвратить лактостаз.

Ваш живот

Вы уверенно заметете сразу же в первый день после родов, что ваш живот будет довольно бесформенным. Это отчасти потому, что ваши мышцы живота сильно растянуты и ослаблены. Если вы будете придерживаться сбалансированной диеты и делать некоторые специальные упражнения, то ваша форма живота должна скоро вернуться  в нормальный вид.

Непроизвольное мочеиспускание

Если вы смеетесь, кашляете, быстро передвигаетесь у вас может произойти непроизвольное мочеиспускание в первые дни после родов. Это довольно частая проблема  после рождения ребенка. Упражнения Кегеля могут помочь предотвратить эту проблему.

Если проблема непроизвольного мочеиспускания продолжается в течение более трех месяцев, обратитесь к врачу, который может направить вас к физиотерапевту.

Боль при мочеиспускании

Некоторые женщины не могут нормально мочиться в первые дни после родов в связи с болями в промежности. Если боль очень сильная и вы не можете справиться с ней, то обратитесь к вашему врачу, чтобы он выписал болеутоляющие средства. Хотя такая боль должна пройти сама в течении нескольких дней после родов. Пейте больше воды и не бойтесь ходить в туалет.

Геморрой

Геморрой после родов очень распространенная проблема у молодых мам, но она обычно проходит в течение нескольких дней после родов. Ешьте много свежих фруктов, овощей, салатов, хлеба из не просеянной муки и зерна злаков и пейте много воды. Все о геморрое вы можете прочитать здесь.

Послеродовые выделения после родов

После родов у вас будут кровянистые выделения из влагалища, которые продляться около 6 недель. В первые дни после родов выделения будут  довольно сильные, поэтому вам понадобится суперабсорбирующие гигиенические прокладки. Не используйте тампоны, потому что они могут вызвать инфекцию.

Во время грудного вскармливания вы можете заметить, что у вас кровотечение более обильные и кровь алая, нежели у матерей, которые не кормят детей грудным молоком.

Постепенно кровотечение станет коричневатого цвета и может продолжаться в течение нескольких недель, которое с каждым днем становится менее обильным до дня прекращения. Если вы обнаружите, что вы теряете кровь в больших количествах и выделяются большие сгустки, следует сохранить ваши гигиенические прокладки, чтобы показать вашему гинекологу, так как это может быть другая проблема не связанная с родами и для этого потребуется  медикаментозное лечение.

Не переживайте по поводу этих проблем. Это нормальное состояние после родов.

Если вы нашли эту статью полезной, пожалуйста, поделитесь ней. Спасибо!

Полезные статьи на сайте
Ваши комментарии приветствуются!
К началу страницы